猫咪体重与喂食方法

您好，想请问家猫现在两岁半，体重7公斤是不是过重了，肉摸起来都鬆垮垮，以前小时候逗猫棒或丢纸球等他都很爱玩，现在没两下他就趴着不太动，想知道是我喂食的方法有误吗？现在是每天早晚定时喂一餐，以冻干生食及小罐主食罐交替，每餐约半个饭碗的量，之前有喂过包装好的猫用冷冻生食餐，但他吃一阵子后就不吃了，都要加些小柴鱼片或肉干他才会吃完，因为他也不太爱喝水，用流动喷泉式的碗他也没兴趣，他又不是很喜欢给人碰，要强灌他也很难，所以想说用湿食让他在食物中摄取水份，曾听过定时制应该比较不会变胖，但又看他体重一直上升，想知道喂食上有没有什么方法还是如何增加运动量来控制体重，希望医生能给我一些建议，谢谢